Hierdie pragtige vrou 70 jaar wat sedert 28 jaar nie suiker verbruik het nie, onthul die prente van haar liggaam - SANTE PLUS MAG

Hierdie pragtige vrou 70 jaar wat sedert 28 jare nie suiker verbruik het nie, onthul die foto's van sy lyf

Cette belle femme de 70 ans qui na pas consomme de sucre depuis 28 ans devoile les photos de son corps.

De nombreuses personnes ont fait l’expérience d’éliminer le sucre raffiné de leur alimentation et ont témoigné d’une grande transformation dans leur corps, devenu plus sain. Le cas d’une dame âgée de 70 ans relayé par Huidige vrou wys ons die lewende voorbeeld van die ongelooflike gevolge van suikerstop.

Dit is omtrent 30 jaar gelede dat Carolyn Hartz opgehou het om die regte suiker te eet waarvoor sy voorheen afhanklik was. Op 70 jaar, blyk sy 20 jaar minder te hê. Vandag wys sy haar gesoute lyf met trots en sy vertoon dit op die strand sonder komplekse, aangesien sy nie een het nie!

Hierdie pragtige vrou 70 jaar wat sedert 28 jaar nie suiker verbruik het nie

Carolyn se geheim is eenvoudig: nee suiker in sy dieet. Op die eerste gesig lyk dit moeilik om te doen, maar volgens haar is dit genoeg om die wil te hê en die nodige maatreëls te tref om alles moontlik te maak; en dat dit nooit te laat is om hierdie inisiatief selfs op die ouderdom van 50 te neem nie. Sy erken dat dit duidelik is dat metabolisme vertraag word met ouderdom, maar as die persoon beheer neem en die regte keuses maak vir hul liggaam deur die regte kos te kies en seker te maak dat die grootte van hul gedeeltes verminder word, is sy sal sonder probleme kom.

Hierdie pragtige vrou 70 jaar wat sedert 28 jaar nie suiker verbruik het nie

Carolyn se ander wenk is om stadig te eet, elke byt te geniet, sodat jy nie gewig kry nie en 'n vrolike en vrolike gesindheid hou om die verouderingsproses te vertraag. Net soos dit die proteïen in die oggend eet en om rustig te slaap, en veral die make-up in die aand voor die bed te verwyder om die vel van die gesig van al die onsuiwerhede wat die porieë verstop, ontslae te raak.

Hierdie pragtige vrou 70 jaar wat sedert 28 jaar nie suiker verbruik het nie

Sy maak haar uiteindelik hidreer vel oggend en aand sodat dit die hele dag met 'n ligte gelaatstraling uitstraal.

Hierdie pragtige vrou 70 jaar wat sedert 28 jaar nie suiker verbruik het nie

Maar Carolyn se belangrikste ding is om haar vel van die son te hou omdat dit haar uitdroog en vroeër as wat verwag word, plooie uitbring. Ten slotte oefen hierdie vrou meditasie om ontspanning te kry en ontslae te raak van stres, wat steeds die belangrikste faktor in die veroudering van die liggaam se selle is.

Wat gebeur met ons liggaam wanneer ons die suiker stop?

Die verlaat van die gewoonte om suiker te eet, kan net vir die liggaam voordelig wees en meer neem ons meer wat ons wil byvoeg, en skep 'n verslawing wat ons nie kan ontslae raak nie.

Dus, oormatige suikerverbruik kan sleg wees vir die liggaam en kan lei tot:

Versnelde gewigstoename

Die verbruik van sodas en vrugtesap lei tot 'n verhoogde verbruik van vloeibare kalorieë. Fruktose verhoog honger en begeerte om te eet en kan lei tot weerstand teen 'n hormoon genaamd "leptien" wat help om honger te reguleer. 'n studie is in hierdie rigting ontwikkel en het getoon dat die verbruik van soet drankies gewigstoename by kinders en volwassenes bevorder.

'N Verhoogde risiko van hartsiektes

Volgens een studie gepubliseer op NCBI, sal 'n verhoogde verbruik van toegevoegde suiker verband hou met die verhoogde risiko van hartsiektes wat die sterftes kan veroorsaak.

Verhoogde aknee

'N Hoë suiker dieet is geassosieer met 'n toename in aknee. Inderdaad, soetvoedsel veroorsaak 'n toename in bloedsuikervlakke en 'n toename in die afskeiding van androgenen en inflammasie wat die voorkoms van aknee bevorder. Verder, a studie het die effek van 'n hipoglisemiese dieet op die vermindering van aknee getoon.

Diabete

Volgens een studie, 'n dieet hoog in suiker kan die risiko verhoog om diabetes te ontwikkel. Sukkelende drankies en vrugtesapse is die grootste kans om hierdie risiko te verhoog.

Die risiko van kanker

Dit is bewys by a studie daardie oormatige suikerverbruik kan vetsug bevorder, wat self verantwoordelik is vir ongeveer 20% van alle kwaadaardige gewasse.

Versnelling van die verouderingsproses

'N dieet ryk aan suiker kan versnel die voorkoms van plooie en die veroudering proses. Trouens, 'n hoë verbruik van koolhidrate en suikers genereer die produksie van AGES, klaarprodukte van gevorderde glykasie, en wat voortydige veroudering van die vel veroorsaak.


Hierdie artikel verskyn eers op GESONDHEID PLUS TYDSKRIF