Pampoensaad - Uitstekend vir die vermindering van slegte cholesterol en die verbetering van lewer- en hartgesondheid

Die pampoen is a baie nuttige groente wat selfs in die dieet- en dieetprogramme van kinders gebruik word. Benewens die vlees word die saad van die vrugte wyd gebruik vir behandelingsdoeleindes as dit gedroog word.

Pampoenpitte bevat vetterige olie, organiese sure, vitamiene B en C, aminosure en karoteene. Eet oor 150 sade verskaf die nodige proteïen, vitamien K, magnesium, fosfor, yster, koper en sink aan die menslike liggaam. Al met al is pampoenpitte 'n pakhuis van vitamiene en voordelige elemente.

Hierdie merkwaardige eienskappe laat die gebruik van pampoenpitte toe om die werk van die hart te verbeter en selfs prostatitis te behandel. Hulle kan jou ook help om slegte cholesterol te beveg en jou bloedsuiker te verminder.

Hulle word aanbeveel om vertering te verbeter, inflammasie te verminder en die risiko van kanker van die maag, bors, longe, prostaat en dikderm te verminder.

Pampoensaad - Uitstekend vir die vermindering van slegte cholesterol en die verbetering van lewer- en hartgesondheidLightspring / Shutterstock.com

Jy kan rou of gekookte pampoenpitte eet. Voeg dit by slaaie, yoghurt, gebak of eet hulle alleen as 'n peuselhappie. Monster skottelgoed met pampoenpitte:

  • voeg in 'n slaai by om 'n skerp smaak te gee;
  • by ontbyt, meng met neute, gekapte gedroogde vrugte en jogurt;
  • bak met olyfolie en komyn;
  • Meng die sade in 'n blender om botter te verkry (indien hulle baie droog is, voeg 'n bietjie water by).

Pampoenpitte kan baie voordelig wees vir die liggaam as jy dit in jou dieet. U sal beslis 'n verbetering in u gesondheid en u algemene toestand sien.


Hierdie artikel is slegs vir inligting. Moenie selfmedikasie gebruik nie en raadpleeg in elk geval 'n gesertifiseerde gesondheidsverskaffer voordat u die inligting in hierdie artikel gebruik. Die Redaksionele Raad waarborg geen resultate nie en hou nie self verantwoordelik vir die kwaad of ander gevolge wat voortspruit uit die gebruik van die inligting wat in hierdie artikel verskaf word nie.

Hierdie artikel verskyn eerste FABIOSA.FR